Qu’est-ce que le lithium ?
En termes simples, le lithium est un traitement utilisé pour les troubles bipolaires. Cependant, il peut présenter plusieurs effets secondaires, dont une prise de poids chez certains patients. En effet, il est possible que l’utilisation de lithium entraîne quelques kilos supplémentaires sur la balance.
Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas le cas pour tout le monde !
Une recherche indique qu’environ 25% des patients sous lithium prennent du poids. Malgré cela, par rapport à d’autres traitements pour les troubles bipolaires, le lithium semble avoir un meilleur profil.
Pourquoi et quand la prise de poids se produit-elle ?
Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette prise de poids :
- Augmentation de l’appétit : De nombreuses personnes rapportent une sensation de faim accrue lorsqu’elles prennent du lithium, ce qui peut les amener à consommer plus de nourriture.
- Réhydratation calorique : Le lithium peut entraîner une soif intense, et si cette soif est apaisée par des boissons sucrées, cela peut avoir un impact significatif sur le poids.
- Ralentissement du métabolisme : Dans certains cas, le lithium peut affecter la fonction thyroidienne, ce qui peut ralentir le métabolisme et favoriser la prise de poids.
- Période critique : Les premières années de traitement au lithium sont souvent les plus critiques pour la prise de poids, car c’est à ce moment que votre corps s’adapte au médicament.
- Facteurs de risque : Si vous avez déjà des antécédents de surpoids, le risque de prise de poids supplémentaire sous lithium peut être supérieur. Par ailleurs, la dose de lithium peut être déterminante ; des doses plus élevées peuvent augmenter ce risque.
- Influence hormonale : Le lithium peut affecter plusieurs hormones et substances chimiques de votre corps, y compris celles qui régulent l’appétit et le métabolisme. Une fonction thyroidienne diminuée, fréquente chez les utilisateurs de lithium, peut également ralentir votre métabolisme, exacerbant ainsi la prise de poids.
Comment prévenir et gérer la prise de poids sous lithium ?
Si vous êtes sous lithium et que la prise de poids vous préoccupe, voici quelques conseils pratiques :
- Surveillez votre alimentation : Favorisez les aliments sains, évitez les boissons sucrées et optez pour des alternatives moins caloriques pour apaiser votre soif.
- Restez actif : Même une simple promenade quotidienne peut contribuer à maintenir votre poids. Marcher 20 minutes chaque jour peut faire une réelle différence !
- Visites médicales régulières : Surveillez votre poids et discutez avec votre médecin si vous avez des inquiétudes. Un ajustement de votre traitement pourrait s’avérer nécessaire.
À retenir
En résumé, prendre du lithium est un exercice d’équilibre : bien que ce traitement soit efficace pour stabiliser l’humeur, il comporte un risque, maîtrisable, de prise de poids. Gérer son poids tout en étant sous lithium est réalisable avec les bons réflexes et un suivi médical approprié ! Assurez-vous de maintenir un dialogue constant avec votre médecin et prenez soin de votre santé mentale et physique.
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