Zoloft et prise de poids : Est-ce inévitable ? Quelles sont les solutions ?
Le Zoloft, ça vous dit quelque chose ? Ce médicament, connu sous le nom scientifique de sertraline, pourrait vous faire prendre un petit peu de poids si vous le prenez sur du long terme, entre 6 mois à 1 an. Par exemple, pour quelqu’un pesant 68 kg, on parle d’une augmentation de 0,7 à 1,1 kg. Pas énorme certes, mais de quoi toutefois s’y intéresser de plus près, non ?
Soyons clair, pour les traitements plus courts, il n’y a généralement pas de gros changement donc pas de panique. Sauf que la plupart des gens sont sous Zoloft pour une durée assez longue…
Petite info intéressante à savoir : chez les enfants, on a observé le contraire, une perte de poids ! Cela pourrait être dû à des effets secondaires comme des nausées ou un appétit en berne. Sur 281 jeunes sous Zoloft, environ 2 % ont fini par perdre du poids, deux fois plus que ceux sous placebo.
Quels sont les effets de la prise de Zoloft sur le poids ?
Bon, parlons un peu de ce que fait le Zoloft, à part jouer avec notre poids. C’est un ISRS, ces fameux médicaments qui s’occupent de réguler la sérotonine dans notre cerveau et qui sont utilisés pour traiter un tas de choses : dépression, TOC, anxiété, stress post-traumatique… La liste est longue !
Et par rapport aux autres ISRS, comment se positionne le Zoloft pour la prise de poids ? Eh bien, il est plutôt dans les bons élèves avec le Prozac. Ils causent moins de prise de poids que d’autres comme le Paxil, par exemple.
Une étude a même montré que, sur trois ISRS testés sur le long terme, ceux sous Paxil prenaient vraiment du poids, tandis que ceux sous Zoloft, c’était plus modeste.
Les antidépresseurs peuvent-ils causer une prise de poids ?
Généralement, oui, surtout si on les prend longtemps. Mais ça dépend desquels. Les vieux antidépresseurs comme les tricycliques, c’est presque certain qu’ils vous feront prendre quelques kilos. En revanche, des médicaments plus récents, comme le bupropion, ont tendance à avoir l’effet inverse.
Et là, pour ceux qui se demandent, après combien de temps ce joyeux mélange commence à faire effet ou combien de temps faut-il pour s’en débarrasser, eh bien… ça dépend !
Mais une chose est sûre, si vous commencez à voir l’aiguille de votre balance grimper doucement mais surement, ce n’est peut-être pas juste parce que vous avez craqué pour un burger en plus la semaine dernière. Zoloft pourrait bien jouer un rôle là-dedans, en influençant votre appétit ou votre niveau d’activité. Alors, avant de blâmer totalement votre régime, jetez un œil à ce que vous prenez dans votre pharmacie.
Et si vous ne voulez prendre aucun risque, il existe plusieurs stratégies à adopter…
Comment éviter de grossir tout en prenant des antidépresseurs ?
Vous êtes sous traitement antidépresseur et la balance vous inquiète ?
Pas de panique, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez appliquer.
- Alimentation : Ça parait évident mais il est toujours bon de le rappeler. Choisissez des aliments peu caloriques mais nutritifs : épinards, pommes, poulet… C’est une manière simple et efficace de vous faire plaisir tout en limitant l’apport calorique.
Exercice physique : Pas de magie ici, il faut faire du sport ! On ne parle pas forcément de passer 2h à la salle chaque jour mais pensez à intégrer des activités régulières à votre routine journalière. Que ce soit de la marche, du yoga, ou de la natation, cela peut vraiment faire la différence et vous aider à stabiliser votre poids. L’exercice est aussi un super boost pour le moral, ce qui d’autant plus important quand on fait face à des troubles comme la dépression ou l’anxiété.
En résumé, une alimentation équilibrée et de l’exercice régulier sont vos complices pour éviter les kilos en trop liés aux médicaments. Prenez soin de vous, et votre corps vous soutiendra au quotidien.
Les réponses à vos questions
Certains antidépresseurs, y compris les ISRS comme le Zoloft, peuvent entraîner une prise de poids, notamment pour les traitements longs (entre 6 mois et un an).
Pour éviter la prise de poids sous Zoloft, il est conseillé de maintenir une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique régulière (course à pieds, séances de musculation…).
Compliqué à dire ! La prise de poids peut varier selon la durée du traitement, la dose et la molécule employée. Pour vous donner une idée, ça peut aller de quelques kilos à 10 ou 20 kg facilement.
Oui, les antipsychotiques ou neuroleptiques peuvent stimuler l’appétit et donc entraîner une prise de poids.
Oui, la prise de poids liée aux antidépresseurs est dose-dépendante. Cela signifie qu’elle peut augmenter selon la durée et le nombre de doses prises.
Une étude de 2018 a montré que les utilisateurs de 12 antidépresseurs courants sont 21% plus susceptibles de prendre du poids, avec un risque accru de passer à la catégorie « en surpoids » ou « obèse ».
